Os melhores remédios caseiros e alimentos para tratar cicatrizes de acne

Esses alimentos têm um gosto bom e também iluminam as cicatrizes de acne para as quais não nos inscrevemos

Cicatrizes de acne pode ser curado com o tempo, com os produtos certos para a pele e, aparentemente, com os alimentos que você ingere.



De acordo com um estudo na Finlândia, os alimentos abaixo são ótimos para limpando acne problemas. Portanto, se você está tentando fazer com que seus produtos para a pele façam maravilhas para você, por que não relembrar sua dieta e tentar esses remédios caseiros? Afinal, você (e sua pele) é o que você come. Pode ser o hack da vida para pele limpa que você está procurando.



Aqui, uma lista de alimentos que você deve comer se quiser se livrar de suas cicatrizes de acne.



Os melhores remédios caseiros e alimentos para tratar cicatrizes de acne Imagem de cúrcuma

Um ingrediente que tem comumente aparecido em produtos para a pele, o açafrão é muito apreciado por seu componente de curcumina, que é antiinflamatório e antioxidante . Essas qualidades visam os poros e acalmam a pele. Também conhecido por reduzir as cicatrizes, este pode ser apenas o novo melhor amigo da sua pele.

Imagem de bagas

Embora morangos, framboesas, mirtilos, amoras - e tudo entre eles - possam ser pequenos em tamanho, eles estão realmente cheios de antioxidantes que protegem contra manchas escuras. Eles também estão cheios de vitamina C que é uma poderosa linha de defesa contra manchas na pele.

Imagem de mamão

Uma fruta que temos visto em produtos para a pele, o mamão contém uma enzima digestiva chamada papaína. E o que ele faz? Esfolia as células mortas da pele, desobstrui os poros, desbota cicatrizes de acne, hidrata a pele e impede erupções futuras. Quando consumido, é vitaminas e os minerais ajudam a melhorar a elasticidade da pele e a atenuar as rugas.



Imagem de abóbora

Embora esta cabaça possa ser popular na temporada de café com leite temperado com abóbora, é definitivamente muito mais do que isso. É carregado com enzimas de frutas, zinco e AHAs que suavizam a pele e restauram o equilíbrio do pH. O zinco também ajuda a regular a produção de sebo, provavelmente por isso é um ingrediente comum em cuidados com a pele .

Imagem de ácido graxo ômega 3

Alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como salmão, anchova, sardinha e cavala contêm muitos antioxidante propriedades para ajudar a reduzir a inflamação em sua pele.

Imagem de batata doce

Eles são ricos em retinóis (também conhecidos como vitamina A) que ajudam a melhorar a regeneração da pele para que seu cicatrizes de acne curar mais rápido. Além de comer alimentos ricos em retinol, certifique-se de complementar sua ingestão com produtos para a pele que também sejam ricos em retinol.



Imagem de couve

Este vegetal antiinflamatório tem altos níveis de vitaminas e minerais e todos são ótimos para reduzir a hiperpigmentação em sua pele para que você cicatrizes não deixe você com manchas de cores estranhas em sua pele.

Imagem de quinoa

Quinoa é rica em antioxidante e vitamina B, esse grão diminui a descoloração da pele.

Imagem de brócolis

Em alta vitamina C , brócolis ajuda a promover a formação de colágeno e melhorar a elasticidade da pele.

Imagem de chá verde

Além de ser a bebida ideal para perda de peso, o chá verde também é rico em polifenóis que podem ajudar a reduzir os poros dilatados da pele.

Imagem de leguminosas

As leguminosas são geralmente de baixo índice glicêmico, por isso ajudam a reduzir a inflamação no rosto. Você também experimentará rompimentos mais baixos porque com menor inflamação, sua pele não é tão agravada.

Imagem de amêndoas

Amêndoas são uma grande fonte de vitamina E. e ajudam a hidratar a pele por dentro, para que as cicatrizes de acne cicatrizem por dentro e por fora.

Imagem de suco de limão

Rico em vitamina C, o suco de limão também ajuda a eliminar as toxinas do corpo, deixando a pele mais radiante.

Imagem de arroz integral

O arroz integral é rico em magnésio, o que ajuda a equilibrar os hormônios que induzem a acne para sua pele não aparece com tanta frequência .

Este artigo foi publicado originalmente em Fêmea .