Dicas de cabelo faça você mesmo durante a gravidez

É aconselhável seguir algumas rotinas de cuidados com os cabelos para evitar a queda do cabelo após o nascimento da criança: Alimentos saudáveis ​​e dietas balanceadas são a chave para ter um cabelo saudável.

Perda de cabeloA queda de cabelo é muito comum em futuras mães e muitas novas mães experimentam uma queda excessiva de cabelo após o parto (Fonte: Getty Images)

Por Sareena Acharya

A queda de cabelo é muito comum com futuras mães e muitas mães experimentam uma queda excessiva de cabelo após o parto. Uma das principais razões para a queda de cabelo são as mudanças hormonais que o corpo sofre durante a gravidez. Por isso, cada vez mais cabelos vão para a fase de repouso, que faz parte do ciclo normal de queda de cabelo.

Assim que o hormônio Se os níveis voltarem ao normal no corpo, o crescimento do cabelo e o ciclo de queda também voltarão ao normal. Isso pode levar de vários meses a um ano. A maioria das mulheres tenta evitar medicamentos extras durante a gravidez. Portanto, os remédios caseiros são as melhores maneiras de tratar a queda de cabelo naturalmente, sem se preocupar com quaisquer efeitos colaterais.

Perda de cabeloAlimentos saudáveis ​​e uma dieta balanceada são a chave para ter um cabelo brilhante e saudável (Fonte: Imagem de Arquivo)

Aqui estão algumas dicas de cuidados com os cabelos para evitar a queda do cabelo.

Evite pentear demais, pois a escovação excessiva pode levar à queda do cabelo, especialmente quando o cabelo está molhado, uma vez que é frágil e pode quebrar facilmente.

Verifique seu shampoo e condicionadores. As alterações hormonais podem causar uma mudança no tipo de couro cabeludo e no tipo de cabelo. Use produtos de cuidado capilar apropriados para o tipo de couro cabeludo e tipo de cabelo, produtos sem sulfato são certamente recomendados e adicionar um creme de licença seria uma boa opção para manter o nível de umidade no cabelo.

Evite penteados muito apertados, pois eles puxam e estressam o cabelo e podem agravar a queda. Evite tranças apertadas, trancinhas, rabos de cavalo ou pãezinhos apertados. Use acessórios suaves, como elásticos, e mantenha os grampos de cabelo afastados.

Uma alimentação saudável e uma dieta equilibrada são a chave para ter um cabelo brilhante e saudável. Inclua frutas e vegetais frescos e alimentos ricos em proteínas em sua dieta. Além disso, beba bastante água e mantenha-se hidratado ao longo do dia.

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Aparar regularmente as pontas do cabelo pode ajudar a prevenir pontas duplas e pontas secas e danificadas. Além disso, uma mudança no penteado também fará com que você se sinta bem consigo mesmo.

Um pouco de bricolagem também pode ser útil para manter o cabelo saudável e pode estimular o crescimento saudável do cabelo.

Faça Você Mesmo 1: Folhas de Curry

Folhas de curry ou Kadi patta são carregadas com aminoácidos, antioxidantes e vários nutrientes essenciais que ajudam a estimular o crescimento do cabelo, reduzir a queda do cabelo e fortalecer o folículo capilar.

Ferva meia xícara de óleo de coco junto com meia xícara de folhas de curry por 15 minutos e deixe esfriar. Coe o óleo e massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos com este óleo três vezes por semana.

DIY 2. Sementes de methi ou feno-grego

Methi ou sementes de feno-grego são uma das maneiras mais eficazes de tratar a queda do cabelo naturalmente e também ajudam a se livrar da caspa.

Mergulhe ¼ colher de chá de sementes de feno-grego durante a noite e escorra a água pela manhã. Pulverize / aplique esta água na cabeça e deixe-a repousar por algumas horas e enxágue. Isso também pode ser feito em dias alternados.

É normal perder cerca de 80-100 fios de cabelo todos os dias por causa da queda de cabelo durante a gravidez, mas se você notar mais do que isso, é uma boa idéia consultar seu médico para que o problema possa ser investigado mais profundamente.

(O escritor é Artistic Head, Enrich.)