Como preparar sua filha para a primeira menstruação

Dia da Higiene Menstrual 2019: Avise sua filha que sangramos muito e que não há necessidade de se envergonhar disso. É importante que saibam que isso é natural e nada com que se preocupar.

menstruaçãoPrepare sua filha para o primeiro período.

Por Gauri Singhal

Para uma jovem, que já está passando por inúmeras mudanças graças à puberdade, os períodos podem parecer um hóspede terrível e indesejado que veio para ficar. No entanto, uma vez que a menstruação é a parte mais natural e inevitável da vida de uma menina, ela deve estar preparada para ela antes que chegue pela primeira vez. Para garantir que a primeira menstruação seja menos assustadora e mais confortável, aqui estão algumas coisas que os pais (sim, os pais deveriam ter essa conversa com as filhas) podem dizer às filhas para prepará-las melhor para a primeira menstruação.

As primeiras coisas primeiro, nós não sangramos azul, nós sangramos VERMELHO

As principais marcas que usam tinta azul para representar o sangue da época estão, essencialmente, anexando uma mensagem de vergonha a ela. Deixe sua filha saber que sangramos vermelho e que não há necessidade de se envergonhar disso. É importante que saibam que isso é natural e nada com que se preocupar. Com as soluções corretas de cuidados íntimos, eles serão capazes de esquecer que estão menstruados e apenas seguir a correnteza.

Leia também | Vamos falar sobre menstruação, com meninas e meninos

Não deixe que os períodos o prendam, você é imparável

Depois da primeira menstruação, as meninas geralmente ficam céticas quanto a ir à escola ou participar de atividades extracurriculares. Os pais devem encorajar suas filhas a abandonar essas inibições porque os períodos não devem atrapalhar suas vidas diárias. Hoje, existem várias opções, como absorventes internos, adesivos para alívio da dor menstrual, pensos-calcários e outros produtos que podem tornar a menstruação verdadeiramente confortável, para que as meninas possam continuar em movimento mesmo durante a menstruação.

Leia também | _Se seu filho não lhe perguntar sobre sexo e puberdade, fale sobre isso de qualquer maneira _

Você pode correr, pular e até nadar se quiser

Diga a suas filhas que elas não precisam se esquivar de perseguir suas paixões, mesmo durante esses dias do mês. Com novas soluções inovadoras de higiene feminina como absorventes internos, as meninas podem correr, pular, nadar e se exercitar sem se preocupar com manchas.

Cãibras são reais, mas você pode vencê-las

Mulheres diferentes experimentam cólicas menstruais em intensidades diferentes e, às vezes, podem ser fortes. Desde idades, as mulheres confiam na medicação oral para controlar a dor, mas eles têm efeitos colaterais significativos. Além disso, como as meninas começam a menstruar muito mais cedo, não é aconselhável que tomem medicamentos. No entanto, se você sentir o monstro da dor menstrual puxando suas entranhas, você não precisa mais ingerir uma pílula para vencê-lo. Você pode simplesmente usar adesivos para dor menstrual à base de ervas que aliviam as cólicas de maneira discreta, porém eficaz. Então, da próxima vez que a dor menstrual aparecer, coloque um adesivo, coloque o seu melhor sorriso e prepare-se para enfrentar o dia!

A higiene pessoal é fundamental durante este período

Embora seja essencial manter a higiene pessoal ao longo do ciclo, o período de menstruação requer cuidados extras. Durante o período, é mais fácil contrair infecções bacterianas ou vaginite. Portanto, os pais devem ajudar suas filhas a compreender a importância da limpeza adequada e da troca oportuna de absorventes, protetores de calcinha ou absorventes internos para evitar tais situações.

Não se intimide com os períodos, nunca

Repita quantas vezes você puder - os períodos NÃO são um tabu. Enquanto a gravidez é celebrada na Índia, as menstruações são tratadas em segredo. Já é hora de sairmos dessa mentalidade sociocultural regressiva. As menstruações não deveriam mais ser um segredo entre mães e filhas, mas podem e devem ser discutidas com os irmãos e pais também.

A próxima geração deve ser a dos pioneiros que finalmente quebram as algemas e falam abertamente sobre a menstruação. Mas, tudo vai começar com aquela conversa que você tem com sua filha quando ela está no limiar da puberdade. Certifique-se de que seja impactante e fortalecedor, pois ela pode ser quem muda a forma como as mulheres percebem seus períodos. Ao fazer isso, ela pode simplesmente mudar o mundo!

(O escritor é fundador e CEO da Visionaari, empresa-mãe da Floh Tampons.)