Imagine: nestas férias de verão, não tenha medo de deixar as crianças ficarem entediadas

As crianças precisam ficar entediadas. A quietude e a solidão são essenciais para seu crescimento e é um marco que eles devem cruzar para alcançar uma rica vida interior de contemplação e criatividade.

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Outro dia conheci uma jovem mãe que tem dois filhos pequenos e, em nossa conversa, fiz uma pergunta inócua (ou foi o que pensei): O que você está fazendo nas férias de verão? Sua resposta sem fôlego me deixou cambaleando. Nas seis semanas em que as crianças ficaram fora da escola, ela os contratou para workshops, planejou férias no exterior que caberiam em acampamentos de verão, voltaria para casa para aulas de redação criativa e terminaria os deveres de casa e projetos de verão. E eu já disse que ela veio me encontrar porque achava que não estava fazendo o suficiente pelos filhos? Eu poderia apenas ficar boquiaberta enquanto ela torcia as mãos com culpa, imaginando o que mais ela poderia encaixar em sua agenda para que eles pudessem tirar o melhor proveito de suas férias de verão e não ficar entediados.

Por que temos tanto medo de que nossos filhos fiquem entediados? É como se, de certa forma, mostrasse o quão inadequados temos sido como pais. A criança tem que apenas murmurar as palavras Estou entediado para os pais entrarem em pânico e começarem a gritar: Por que você não ...? Vamos fazer ..., eu posso fazer ..., até o momento em que o monstro entediado seja contido e silenciado com uma atividade frenética.

Não é de se admirar que a vida de nossos filhos esteja se tornando cada vez mais voltada para a busca de emoções. Aqueles pequenos cérebros famintos, mãos e olhos estão sempre procurando por doses constantes de euforia que podem mantê-los zumbindo. Como pais, sentimos que estamos falhando com eles se não o fornecermos constantemente.

Por um lado, isso nos consome porque estamos constantemente em movimento - planejando, organizando, transportando-os e, por outro lado, priva nossos filhos do tempo de inatividade - tempo para não fazer nada e apenas ser.

Cresci em uma pequena cidade nas montanhas, onde as férias escolares eram aproveitadas até o último dia. E quando olho para trás e tento descobrir o que realmente fiz durante aquele período de três meses, fico completamente perdido. No entanto, as imagens são tão claras em minha mente que, se eu fechar os olhos, estarei lá. Carregar os livros para o nosso canto favorito nas colinas, passar o dia inteiro lendo, conversando, cantando, sonhando, rindo, comendo, encontrando formas e histórias nas nuvens, voltando para casa novamente à noite para começar tudo de novo na manhã seguinte . Sem eventos, mas extremamente nutritivo.

É diferente agora, não é? A menção às férias de verão leva a maioria dos pais ao pânico. E em nenhum momento, temos uma agenda apertada pronta para as seis semanas que se avizinham. Oficinas de teatro, aulas de música, treinamento de natação, acampamentos de verão, cursos intensivos de tênis. As opções são muitas e começamos a preencher seus dias com agendas lotadas, o que poderia causar inveja a qualquer general do exército. Isso nos libera de qualquer sentimento de culpa e podemos continuar com nossas vidas normais, com a certeza de que pelo menos eles estão fazendo algo construtivo. Mas eles são?

Gotejamento versus deslumbramento

Existe um grupo de neurônios no cérebro chamado ‘nucleus accumbens’ que modera os níveis de dopamina em nosso sistema. A dopamina é o neurotransmissor para recompensa, emoção e felicidade em nosso cérebro (é isso que dispara quando você morde seu chocolate favorito). Agora, uma criança criada com gotejamento de dopamina tolera bem o tédio e aprende a buscá-lo internamente, cavando fundo para se conectar com sua criatividade, o vôo da imaginação e a desenvoltura. Ela podia começar a ler, pintar, sonhar, tramar histórias, basicamente afirmava ser.

Por outro lado, uma criança criada com uma dopamina constante e estonteante é avessa ao tédio e anseia constantemente pelo zumbido do mundo externo - videogames, verificar curtidas no Instagram, parques de aventura, novos brinquedos, viagens para lugares emocionantes - cuja falta causa frustração e desespero. Isso pode se tornar um problema, pois é exaustivo para seus sistemas, sem nenhum tempo de inatividade para restauração ou reparo.

Portanto, a ideia que quero compartilhar com vocês é a seguinte: As crianças precisam estar entediadas. A quietude e a solidão são essenciais para seu crescimento e é um marco que eles devem cruzar para alcançar uma rica vida interior de contemplação e criatividade.

E sim, não vai ser fácil. Neste mundo onde todos buscam o deslumbramento da dopamina, é difícil diminuir o valor. No entanto, eu sugeriria que talvez, use este feriado de verão apenas para relaxar, relaxar e entrar no modo de dopamina pingando para que seus filhos (e você) possam entrar em seu rico mundo interno.

Virar o jogo

Lembro-me de quando meus filhos eram pequenos e começavam a choramingar Estou entediado, diria: Isso é maravilhoso! O que você está planejando fazer com isso? Em vez de fazer do tédio algo a ser evitado, receba-o como um amigo e deixe-os pensar o que gostariam de fazer a respeito.

Brainstorm de ideias

Pegue um grande papel gráfico ou quadro branco e pergunte o que eles gostariam de fazer quando estão entediados (obviamente, as telas devem ser descartadas). Inicialmente, eles podem chegar a respostas típicas, como ler um livro, fazer um desenho, assar um bolo, mas só depois de algum tempo eles realmente colocam suas toucas e vêm com ideias criativas. Montar uma esquete sobre como salvar o meio ambiente, fazer abrigo para cachorrinhos de rua, desenhar uma barraca improvisada embaixo da mesa de jantar, compor uma música. Faça com que escrevam todas essas idéias em um pedaço de papel e cole na geladeira. Eles saberiam onde procurar na próxima vez que estivessem entediados.

Pode piorar antes de melhorar

Uma criança que sobrevive com um zumbido externo obviamente não cederia sem arrastar os calcanhares. Haverá lamentações, barganhas, pode haver acessos de raiva. Fique calmo, tenha empatia com suas lutas, mas agüente firme.

Construa em alguns momentos desconectados

Tenha dias de tela de desintoxicação em que nada seja planejado. Passe o dia à deriva sem nenhum gadget. O êxtase visuo-motor da tela é extremamente viciante e não permite muito crescimento criativo. Nossas soluções para controlar o tédio também estão ficando mais fáceis à medida que colocamos smartphones e iPads em suas mãos ansiosas para nos comprar paz enquanto fazemos compras, viajamos, trabalhamos, esperamos e realizamos nossas vidas diárias. Agora, não se desespere, não estou descartando os tempos de tela completamente, pois isso seria irreal. Contanto que você tenha bolsos onde não use telas - hora das refeições, passeios em família, quando você estiver fora de férias em algum lugar selvagem - qualquer coisa. Todos nós precisamos experimentar e saborear a vida sem a necessidade constante de mexer nas telas. Crie um canto de criatividade na casa que possa armazenar tudo o que precisam para experimentar e brincar - papel, lápis, tintas, cola, lantejoulas, areia, água, tesoura, instrumentos musicais, bola, bastão etc. As crianças da cidade precisam de uma dose saudável de hora verde. Férias nas montanhas ou na floresta é tudo o que eles precisam para se desintoxicar da agitada cultura urbana.

Esteja por perto e faça o que falar

Deixar que eles assumam a responsabilidade por seu tempo não significa que você recue completamente. Este é o momento em que você pode se divertir com eles sem nenhum dever de casa temido, corrida matinal ou testes semanais. Pegue jogos de tabuleiro, faça charadas e, enquanto você está nisso, por que não criar seus próprios? As crianças têm radares de hipocrisia aguçados, então isso não funcionará se virem você preso aos seus gadgets. Estes são tempos de desintoxicação para você também. À medida que as crianças vêem você trabalhando em alguns projetos DIY ou apenas meditando nas nuvens, elas estão aprendendo que é certo apenas ser.

Bertrand Russell obviamente entendeu o problema com a estonteante dopamina quando disse: Excesso de excitação não só prejudica a saúde, mas embota o paladar para todo tipo de prazer, substituindo excitações por profundas satisfações orgânicas, inteligência por sabedoria e surpresas irregulares por beleza ... Um certo poder de tédio duradouro é, portanto, essencial para uma vida feliz, e é uma das coisas que deve ser ensinada aos jovens.