Sonali Bendre contou ao filho sobre o câncer. Quando você deve contar a uma criança?

Não é possível manter algo tão grande como o câncer em segredo por muito tempo. Mais cedo ou mais tarde, as crianças descobrirão. É melhor que os pais controlem como descobrem, para que possam ajudar os filhos a enfrentar e se ajustar à situação.

Falando sobre câncer

Divulgue a notícia da doença às crianças, sem divulgá-las.

Por Megha Pai

Sonali Bendre, que está lutando contra o câncer em Nova York, revelou recentemente nas redes sociais como deu a notícia de sua doença a seu filho de 12 anos e por que é importante manter as crianças envolvidas em uma situação tão dolorosa e séria quanto isto. Por mais que ela quisesse proteger seu filho, ela sabia que tinha que ser completamente honesta com ele. Ela contou como seu filho recebeu a notícia com tanta maturidade e se tornou uma fonte de força e positividade para ela. Em algumas situações agora, ele até inverte papéis e passa a ser o pai, me lembrando de coisas que preciso fazer! escreveu a atriz.

Compare o cenário acima com o da família de Anand (nome alterado) sediada em Dubai. A mãe de Anand foi diagnosticada com câncer de mama quando ele tinha 13 anos, uma verdade que seus pais esconderam dele durante anos. Desde o início, pude sentir que algo não estava certo, conta Anand, agora com 19 anos, A escrita sempre esteve na parede. Minha mãe, que costumava administrar a casa como um navio fechado, de repente não sentiu vontade de cozinhar ou estava muito ocupada para ir às associações de pais e mestres. Houve longas viagens inexplicáveis ​​que ela fez sozinha à Índia, mudanças drásticas em sua aparência e crises repentinas de explosões emocionais que eu não conseguia entender.

Anand começou a se retirar socialmente. Sempre fui uma criança travessa e uma fonte constante de preocupação para minha mãe. Comecei a achar que era minha culpa ela estar se comportando de maneira estranha. Parei de prestar atenção na aula. Minhas notas começaram a cair, lembra Anand. Então, aos 15 anos, veio a revelação da mudança de vida. Um dia, eu estava sozinho em casa bisbilhotando o quarto da minha mãe. Tropecei em alguns arquivos médicos e meu mundo desabou. Quando meus pais voltaram para casa, eu os ataquei. Como eles não me contaram? Eles tentaram me consolar, mas o estrago estava feito. De repente, senti que não podia mais confiar em ninguém. Fiquei tão traumatizado e meu coração tão abalado que desenvolvi ataques de ansiedade e pânico, exclama Anand. Quatro anos depois, ele diz que perdoou seus pais e aceitou a situação, mas ainda sofre de ataques de pânico ocasionais e tem problemas de confiança.

Embora o caso de Anand possa ser extremo, certamente não é inesperado. Não é possível manter algo tão grande como o câncer em segredo por muito tempo. Mais cedo ou mais tarde, as crianças descobrirão. É melhor que os pais controlem como descobrem, para que possam ajudar os filhos a enfrentar e se ajustar à situação.

Aqui estão algumas diretrizes para manter em mente ao dar a notícia de câncer ou qualquer outra doença grave para seus filhos:

ACEITE VOCÊ MESMO
Antes de falar com seu filho, certifique-se de ter dado o tempo necessário para aceitar a condição de seu cônjuge ou de sua própria até certo ponto. Os pais devem estar em um estado emocional razoavelmente estável ao dar a notícia, para que possam estar disponíveis para orientar os filhos sobre a situação.

DIGA A VERDADE
Quando se trata de câncer, a honestidade é a melhor política. As crianças são extremamente observadoras e podem sentir que as coisas não estão certas. Não é uma boa ideia mantê-los neste estado inseguro e confuso, onde são deixados a adivinhar e imaginar cenários infelizes. Muitas vezes, as crianças tendem a se culpar por essas mudanças. É imperativo que eles saibam que não é culpa deles e que são amados, não importa o que aconteça. Seria ainda mais desastroso se eles descobrissem por uma fonte diferente de você, pois então se sentiriam traídos e magoados. É sempre melhor fornecer uma base (verdade) para se agarrar em tempos de crise. Só então o processo de chegar a um acordo com ele pode começar.

PREPARAR PARA A MUDANÇA
As crianças precisam de rotina para prosperar na vida. A rotina faz com que se sintam seguros. Qualquer coisa que interrompa a rotina pode se tornar uma grande fonte de estresse e tristeza. Um dos maiores motivos para compartilhar a notícia da doença com os filhos é prepará-los para as mudanças que ocorrerão na família - como a incapacidade de um cuidador de desempenhar suas funções regulares, ausência dos pais ou mudança nas responsabilidades da criança para com o lar. Falar sobre isso e explicar essas mudanças os ajudará a se sentir menos confusos, aceitar a situação e se adaptar melhor.

RESPONDA ÀS SUAS PERGUNTAS
As crianças são curiosas por natureza e têm muitas perguntas. Se eles sentirem que algo está errado, mas não sabem o que é, eles podem se sentir perdidos e confusos. Quando são informados de maneira adequada, sabem o que perguntar. Incentive-os a se expressarem e a fazerem perguntas e respondê-las da forma mais honesta e calma possível.

ESPERE O INESPERADO
Tendo dito tudo, não tenha grandes expectativas das crianças. Lembre-se de que eles são únicos e irão reagir e lidar de forma diferente. Embora eles possam não reagir da maneira que você imaginou, apenas aceite-os e dê-lhes tempo para digerir a verdade. Esteja presente com eles e disponível para responder a todas as suas perguntas.

COPING PÓS-REVELAÇÃO

SEJA OUVIDO: A melhor maneira de normalizar a situação é fornecer uma saída segura para seu filho dizer isso às pessoas, não uma, mas quantas vezes forem necessárias para que alguém se sinta ouvido e aceito. O suporte de enfrentamento mais importante é um ouvido atento - pode ser de um amigo, um parente, um grupo de colegas em situação semelhante ou um especialista em saúde mental.

EXPRESSE SEM INIBIÇÕES: É importante proporcionar um ambiente onde as crianças possam processar e expressar seus sentimentos sem medo ou inibições. Freqüentemente, os tabus estão associados a certas doenças. Para lidar com isso, é necessário um ambiente onde se possa expressar tudo o que surge no processo de cura.

SAÍDAS CRIATIVAS: A expressão criativa desempenha um grande papel no enfrentamento e na cura. Falar ou escrever sobre suas emoções pode servir como uma ótima válvula de escape. As terapias artísticas e musicais ajudam a expressar e superar medos ocultos e emoções ocultas.

UM DIA DE CADA VEZ: Em casos graves, tirar um dia de cada vez ajuda a voltar ao estado de espírito normal, o que, por sua vez, ajuda na cura. Tirar um dia de cada vez e focar no futuro imediato ajuda a lidar com o medo da morte, que pode ser muito opressor.

SUSTENÇÃO DE ESPIRITUALIDADE

Trabalhei com centenas de pacientes com vários graus de inclinação espiritual ao longo dos anos. Não é exagero quando digo que a espiritualidade é a maior fonte de força mental e apoio que alguém pode ter em tempos de crise, diz Neha Singh.

Singh compartilha a história de um de seus pacientes que sobreviveram ao câncer. Ir para dentro e se conectar com um poder superior deu-lhe a força mental para sair do trauma e encontrar sentido na vida, ela compartilha, acrescentando: Práticas espirituais profundas, como ioga, pranayamas e a meditação não apenas a ajudou emocional e psicologicamente, mas também aumentou sua imunidade e níveis de energia física. E uma vez que seus filhos estavam familiarizados com seu modo de vida espiritual, não apenas se identificaram facilmente com suas maneiras de lidar com a situação, mas também se juntaram a ela e se tornaram parte de sua jornada de sobrevivência!

(Com contribuições de Neha Singh, psicóloga clínica e psicoterapeuta, cuidados paliativos, Sri Sri College de Ciência e Pesquisa Ayurvédica da Art of Living.)