O que ele não sabe não o machucará: as maiores mentiras que as pessoas contam aos seus entes queridos

Lidar com problemas de relacionamento não ditos. Os especialistas dizem que às vezes ser um pouco criativo com a verdade não vai doer - mas você deve sempre saber onde traçar os limites

Crédito da foto: 123RF



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Mentiras inocentes são comuns em relacionamentos e muitas vezes contamos mentiras para evitar conflitos desnecessários. Aqui estão algumas maneiras de se manter sob controle. É hora de dar um passo para trás se o seu pequeno frasco secreto está transbordando.



O eu ainda deveria existir



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A individualidade em um casamento é definitivamente algo a ser defendido, concorda o treinador Kenneth Oh. Sempre há coisas sobre nós que não queremos que ninguém saiba, ou certas características individuais que amamos em nós mesmos. E reter esse senso de identidade está intimamente ligado a manter pequenos segredos para nós mesmos.

Não se sinta obrigado a desistir das pequenas peculiaridades que o tornam quem você é no interesse de forjar uma unidade - os dois não são necessariamente mutuamente exclusivos. Contanto que seus segredos não estejam impedindo a construção de um futuro juntos, você pode manter sua farra de 12 horas em videoclipes One Direction para você mesmo.



Sua comida é tão boa quanto a da minha mãe.

Ok, então algumas mentiras inocentes são boas - mas onde você traça o limite?

Oberdan sugere que você faça uma verificação da realidade perguntando a si mesmo pelo que vocês precisam ser responsáveis ​​um pelo outro: Quando exatamente devo compartilhar com meu parceiro? Deve ser assim em todas as situações ou existe um certo grau de importância? Há momentos em que tenho o direito de não prestar contas de algo? Depois de ter uma ideia de onde você está, converse com seu parceiro.



A zona de perigo

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Há mentiras que contamos no calor do momento, e há mentiras que se tornaram quase uma segunda natureza. Podemos nos convencer de que é totalmente justificado, mas o coach de vida Kenneth Oh, da Executive Coach International, aconselha que tomemos cuidado com a rapidez com que nos voltamos para as falsidades.

Quando mentir se torna a primeira linha de abordagem, isso pode se tornar uma ladeira escorregadia - especialmente quando você está escapando impune. O perigo, diz Kenneth, é que as pessoas não apenas continuem mentindo, mas comecem a justificar outras tendências para bordar a verdade.

Oh, meu ex e eu não falamos mais um com o outro.

Outro sinal revelador é com quem você está compartilhando o segredo. Justificativas comuns como 'Eu só quero minha privacidade' ou Por que não consigo manter algumas coisas para mim? estão totalmente bem - se você estiver sendo honesto consigo mesmo.

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A parte complicada é discernir se você realmente valoriza essa privacidade ou apenas evita uma situação difícil. Se o segredo for algo que você compartilha com todas as outras pessoas, exceto com seu marido, pode ser um problema, diz Kenneth.

A bomba-relógio

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Então, se você está marcando as caixas de 1) mentir sendo sua opção padrão, 2) dizer a todos menos a ele, 3) cair para trás, eu não quero machucá-lo, abandone sua mentalidade de avestruz. Enterrar a cabeça na areia é uma solução de curto prazo que Kenneth compara a uma bomba-relógio.

Outro motivo além da ansiedade de ser descoberto? Você também vai causar problemas de longo prazo na forma como se comunica com seu parceiro, diz Vanessa. Se você preferir evitar conflitos, isso sugere que será assim que você se comunicará em seu relacionamento de forma permanente, ela avisa. Uma vez que você adquira o hábito de omitir fatos e manter o controle de quais informações foram ocultadas, isso pode incentivar a comunicação doentia e desonesta.

Você não apenas terá que confessar que mentiu, mas também terá que explicar por que achou que era necessário e como você seguirá em frente. Mas depois de iniciar a conversa, você terá que ver até o fim. Se você tentou ser honesta e decidiu que é muito difícil para seu marido mudar de idéia, infelizmente o conselho é resistir.

Voltar a mentir apenas aprofunda o ciclo vicioso e incorre na inércia, diz Kenneth. Se uma das partes pensar: tudo bem, tentei e falhei, ela se conformará com a falta de mudança.

Então, se você não quiser dar dois passos para frente e um passo para trás, cerre os dentes e comece a ser honesto, mesmo que isso te mate. Mentiras inocentes são como ervas daninhas - ninguém se preocupa com os poucos, mas com o excesso, seu jardim fica coberto de vegetação. Você precisa começar a puxar.

Comece a conversa que ninguém gosta de ter

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Não há resultado que não envolva mágoa, mas veja como minimizar as consequências.

1. Preste mais atenção aos seus pensamentos, diz Vanessa. Se o seu primeiro pensamento for ‘não devo contar’ ou ‘ele não precisa saber’, avalie por que está pensando isso. Você só vai se comprometer com a conversa se estiver convencido de que há um problema.

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2. Descubra o ponto de partida. Sempre há um momento inicial em que seu marido reagiu mal, ou você sentiu uma emoção negativa que fez você querer mentir. Pense em qual foi o gatilho e você chegará ao cerne do problema.

3. Planeje o melhor momento para ter The Talk. Vocês precisam de tempo e estar em um ambiente confortável. Não fale antes de dormir, aconselha Vanessa. Ninguém está com vontade de ter discussões explosivas depois de um longo dia.

4. Segure sua língua e tente não parecer muito defensivo ao explicar por que você mentiu. Você definitivamente tem seus motivos, mas eles devem ser ditos com tato.

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Essa história foi publicada pela primeira vez na edição de outubro de nossa revista.