A mãe da ioga Gunjan Kochhar fala sobre ter seu terceiro filho depois de 10 anos

'Meu filho, que agora tem 16 anos, me disse que se os resultados fossem positivos, definitivamente deveríamos seguir em frente. Durante meu primeiro ultrassom, minha filha, de 11 anos, foi comigo. Ela viu os batimentos cardíacos do bebê e ficou em êxtase. '

gunjan kochhar pais maternidade gravidez iogaGunjan Kochhar com o marido Jattin Kochhar e seus filhos. (Fonte: Gunjan Amrit Kocharr / Facebook)

Gunjan Kochhar, uma instrutora de ioga de Delhi, estava em uma de suas sessões regulares de ioga quando sentiu algumas tonturas. A mãe de dois filhos engravidou pela terceira vez, aos 39, cerca de 10 anos depois de ter a segunda. O filho mais novo de Kochhar, um menino, agora tem um ano. A Express Parenting entrou em contato com Kochhar para saber mais sobre sua gravidez e sua jornada pela maternidade. Aqui estão alguns trechos da entrevista:

O que o levou a ter um terceiro filho?

Tive a intuição de que teria três filhos. Depois que meu filho tinha quase cinco anos, pensamos em ter nosso segundo filho, minha filha. Na época, pensei, poderia ter outro filho depois de cinco anos. Como casal, espaçamos minhas duas primeiras gestações, pois queríamos ter certeza de que aproveitaríamos nosso tempo como casal em meio a nossa agitada vida profissional. Mas meu terceiro filho, dez anos depois, foi uma concepção acidental.

Muitas pessoas, em vez de parabenizar, me perguntaram por que eu estava tendo o filho com essa idade. Mas por que outra pessoa questionaria minha decisão? Foi uma grande decisão para mim parar tudo o que estava fazendo no meu local de trabalho nos últimos 10 anos e prosseguir com a gravidez.

gunjan kochhar pais maternidade gravidez iogaFonte: Gunjan Amrit Kocharr / Facebook

Qual foi a reação do seu marido à gravidez? Você teve alguma complicação, física ou outra?

Meu marido (o estilista Jattin Kochhar) foi extremamente favorável. Ele deixou que eu tomasse a decisão. Isso foi um grande impulso porque há mulheres que conheço que acidentalmente conceberam no final dos 30-40 anos e foram informadas por seus maridos: De jeito nenhum! Leia também:Meu filho foi um bebê milagroso, diz a mãe solteira e chef Sarah Todd, que sofria de PCOD

Fiquei literalmente em transe durante a gravidez. Sem enjôos matinais e sem problemas com comida, essa foi a gravidez mais suave das minhas. Ganhei apenas 9,5kg. Eu estava ensinando ioga até a última semana antes do parto.

Seus filhos mais velhos tiveram problemas em receber um irmão?

Tive que pedir permissão, é claro. Meu médico me disse muito claramente que eu poderia ir em frente com a gravidez, mas também discutir isso com meus filhos primeiro, pois essas coisas podem causar angústia entre eles, em certa idade. Eu disse a eles que só teria o bebê se eles concordassem, senão abortaríamos. Meu filho, que agora tem 16 anos, disse-me que se os resultados fossem positivos, deveríamos ir em frente. Durante meu primeiro ultrassom, minha filha, de 11 anos, foi comigo. Ela viu os batimentos cardíacos do bebê e ficou em êxtase. Dito isso, houve uma fase durante minha gravidez em que meu filho, por um momento, perguntou: Por que temos que fazer isso? Os filhos podem ter inseguranças quando um novo membro é adicionado à família. É aqui que o pai entra, para realmente confortá-los. Até hoje, eles se divertem muito com seus irmãos. Leia também:Como aumentar suas chances de engravidar

Como seu marido e você conseguem conciliar o trabalho e o tempo com a família?

Meu marido trabalha em casa, o que é um grande apoio. Precisamos ter certeza de que, quando os filhos atingirem uma certa idade, pelo menos um dos pais deve estar disponível em casa para eles. Para meu marido e eu, encontrar um equilíbrio entre o tempo da família e o trabalho é crucial. Às vezes, nós dois tivemos que viajar para o exterior. Neste caso, meus sogros também me deram muito apoio, sem os quais eu não teria sido capaz de lidar com tanto. Meu marido é um grande apoio quando se trata de filhos. Ele é um pai prático que faz coisas sem que ninguém mande. Quase é natural para ele como pai. Fazemos as refeições juntos na mesa de jantar; tentamos manter nossos telefones longe. Meu marido e eu planejamos nosso trabalho de uma forma que nos permite estar com nossos filhos.

Na era da Internet, como você acha que a criação dos filhos mudou desde a época em que você teve seu primeiro filho?

Quando tive meu primeiro filho, não se podia contar com a internet. Era preciso ser uma pessoa com recursos e fazer tudo em primeira mão. E quando tudo é novo e cru, você pode explorar e experimentar mais. Às vezes, mesmo as pequenas coisas que você navega online o levarão a algo crônico. Estamos seguindo as idéias do Ocidente tanto que estamos esquecendo nossa própria sabedoria ancestral. Cada criança é única e seus requisitos são diferentes.

Tem havido muito debate sobre amamentação versus alimentação com fórmula. Qual a sua opinião sobre o assunto?

Eu não sou o único a julgar. Eu entendo que as pessoas precisam equilibrar seu trabalho e sua vida pessoal. Eu apenas sinto, se uma mãe pode, ela deveria amamentar. É apenas um pouco de trabalho árduo no início. Eu ainda alimento meu filho, que agora tem mais de um ano. Mesmo quando ele está doente, eu sei que ele se recuperará muito mais rápido se eu o alimentar, mesmo que isso signifique que eu tenha que me levantar de hora em hora para fazer isso.

Quando você está trabalhando constantemente e há coisas das quais você de repente tem que dar um passo para trás, é uma decisão difícil. Há momentos em que anseio dormir a noite inteira e estou exausto. Mas então, quando vejo uma criança feliz, sinto que vale a pena.

Como a ioga pode ajudar uma mulher durante a gravidez?

A prática de ioga deve começar idealmente antes de planejar um filho. Mais importante ainda, as mulheres devem praticar a respiração - respiração longa e profunda, anulom vilom e bhramari pranayam - o que suavizará o processo. Eles devem evitar qualquer pranayam que atue na área do abdômen. Eles também podem praticar a respiração pela narina esquerda apenas por pelo menos três minutos por dia. Isso os ajudará a lidar com a hipertensão. E a meditação é a chave. O Yoga pode ser praticado até o último trimestre.